【美女】F杯普拉提教练，这是不是你们喜欢的“微胖肉感”身材？（组图）

所谓“好女孩不超过100”的身材概念下，体重130斤的女孩要么是五大三粗，要么就是典型的圆胖女孩...估计很多人嫌弃还来不及呢，怎么会被她羡慕和吸引呢？

如果你这么想，傲娇君下面要介绍的这位小姐姐，绝对会颠覆你的三观！身高168cm，体重130 kg，体脂率不算太低。但却“胖”得格外巧妙，该肉的地方肉、该瘦的地方瘦；浑身紧致、曲线曼妙！

不仅一点都不臃肿油腻，还特别撩人。透过屏幕，可以感受到女性荷尔蒙的气息…除了身材，老师的颜值也很仙——皮肤白皙漂亮，五官精致，极其赏心悦目。

时而温柔优雅，时而性感，时而青春俏皮...一个妥妥的“人间尤物，直男杀手”是毫无疑问的！轻松驾驭凸显身材的包臀裙，犯规的腰臀比，婀娜的沙漏身材，恰到好处的肉感……更别说小哥哥和小女生都被它打动了。

酷酷的比基尼，一点压力都没有。呼之欲出的傲人上围，柔软撩人的水蛇腰，饱满圆润的桃臀，紧致性感的粗腿一览无余。130公斤的微胖女神来自韩国，是专业的普拉提教练。同时热爱健身，经常分享经验，拍美照，逐渐吸引10W+粉丝，至今还在疯狂…

普拉提在韩国是一项受欢迎的当地运动。老师很早就被它吸引，常年练习，甚至最后选择成为专业的普拉提教练。多年的普拉提训练使她能够保持相对匀称的身材。然而，随着年龄的增长，新陈代谢的下降，线条松弛、走样等问题逐渐上门…

为了避免问题进一步恶化，开始上网调研，到处咨询解决方案，终于找到了答案——力量训练和肌肉锻炼。除了日常教学和普拉提练习外，保持器械迅雷每周3-4次中等强度的锻炼。

主要集中在腰、腹、臀、腿，还全面锻炼上半身，不需要明显的训练痕迹和突出的肌肉块。关键在于收紧线条，控制体脂，塑造迷人曲线…同时，还积极参加各种户外活动，如徒步、游泳、高尔夫等...有了清淡的营养和高蛋白的饮食，她可以由内而外让自己的身体保持在最活跃、最理想的状态。

好事多磨——慢慢地，他身上松弛的肌肉被紧绷的肌肉线条所取代！背部线条，蜜桃臀部，腰部...即使体重不轻，也是“完美身材”，性感到太不真实，但又硬又软，谁不称赞“绝对”这个词。

为什么别人体重130斤，性感微胖的女神，而自己却臃肿松弛？区别在于坚持出汗和自律。坚持规律健身，把运动融入生活，成为一种习惯，关于体重的一切都会变成浮云…

与其迎合“体重不超过100”的标准身材，不如勇敢地活出自己的风格！微胖女生依然可以美丽自信。