原来，莱昂纳德才是SOMA步第一人

注意，今天的文章不是写莱昂纳德什么时候复出，不是写马刺的季后赛命运，也不是写莱昂纳德为什么和美国乔丹谈崩，而是写关于“走步”的话题。

此前我在公众号写了什么是哈登规则和怎样才算合法的掩护，好多朋友要我仔细把走步写一下。但NBA主管裁判和录像回放的副总裁博尔乔亚当时只出了这两个教学视频，最近刚刚出了第三个，讲的也不是走步，而是关于防守中躯干的垂直，以后我也会加上字幕供大家参考。

走步近年来成为热门的争议话题，主要是NBA先改了规则，放宽了尺度，然后去年10月FIBA跟着改了规则，原先在我们眼里的“走步”，现在很多合法化了。

在说莱昂纳德之前，大家先仔细看一下国际篮联的一个关于走步的视频，没有讲解，纯图解，尽管用的不是英语，却很容易看懂——

这个视频虽然很长，但你完整看过之后，就会有一个新的概念：合法的运球上篮，可以包含三步——0、1、2——其中停止运球（或者接球）落地为0，此后为1和2。

我们以前打篮球的概念，运球上篮和跑篮（跑动中接球上篮）也被称为“三步上篮”，其实只允许有两步半，新规则允许第一个半步变成完整的一步，称为“0”。所谓的“第0步”，就是停止运球并持球、或者跑动中接球时落地那一步，以前这一步是在空中，所以是半步。

新规则要求这三步必须连贯，不得有明显的停止，这是关键。

曾经担任CBA联赛裁判办公室负责人和顾问的陈梦熊先生，曾经就新的规则给我打过一个比喻，我觉得有助于理解：

你从地铁天安门西站上车，去王府井，共有天安门西、天安门东和王府井三个站。以前，你上车以后地铁开动，问去王府井还有几站，回答说“两站”，问答发生时地铁处于天安门西和天安门东之间。然后地铁先停天安门东，再停王府井，你下车。这相当于旧的运球上篮规则。

你从地铁天安门西站上车，车还没开动，你问去王府井有几站，回答还是说“两站”，但回答发生时，地铁处于天安门西，还没开动。这相当于新的规则。

所以，陈先生认为，新的规则其实和过去并没有本质区别，只是对于运球上篮或跑篮的起始节点有了新的解释，比过去放宽了。

仔细看过视频，了解了新规则的0、1、2，我们才能谈SOMA步。

前一阵，我的微博私信里不断有球迷发给我视频，问“路人王”那个选手的SOMA步是不是走步。我不知道“SOMA步”是什么意思，为什么叫“SOMA”，但看了视频觉得按新规则没有走步——

但我并不是专业裁判，在规则方面也是“三脚猫”，所以去请教了武汉大学的国际裁判曾洪涛老师。曾老师给我的回答如下——

他这个SOMA步就是，结束运球的时候，一只脚在地上，然后两脚同时着地，接着迈出一只脚。他0、1、2的第一步（1）是双脚同时落地，然后连贯性地再迈出一步。第二步必须是连贯的一体的动作，而且不能是双脚跳起腾在空中，是迈出去。

规则强调的是必须连贯性地迈出第2步，就是好球。如果他停止运球时一只脚在地上（第0步），然后双脚同时着地，过了很久以后再迈步，就不允许了。规则上说的0、1、2全部是连贯动作，（视频上）他做的动作也是连贯动作，0、1，双脚着地后稍微有个假动作马上迈出第2步，就是好球。

规则上只认可0、1、2连贯动作完成，就承认你有第0步。如果两个节拍停下来，再想迈出第三步，就不认为你是0、1、2的节拍停住了，还是按过去的规则的1、2步拍来确定中轴脚，不再给你优惠条件承认有第0步。

我看了“路人王”的视频，想起来曾有一次直播马刺的比赛，莱昂纳德有一个球和这个一模一样，好像还是一记暴扣。当时引起全场惊呼，裁判也没有判走步。

为了找出这个镜头，我用了很多方法去搜索，只是不记得哪场球，一直没有找到。但在我找到的镜头中，有这一个比较相似，这是2016年马刺和雷霆季后赛首轮第四场——

和我记得的那个动作相比，这还多了向后一步。在搜索过程中，我发现莱昂纳德有双脚同时落地的习惯，这双脚同时落地是“1”，如果有下一步是“2”。双脚同时落地时，任何一脚都能作为中轴脚。

看了前面国际篮联那个视频，你快进到6'18"-6'54"，可以明确迈出“2”时，中轴脚是可以离地的。

如此说来，莱昂纳德真的是“SOMA步”的鼻祖，第一人，在我印象中还没有见到其他球星双脚落地后接着迈出一步。马刺队的凯尔-安德森也有类似的脚步，应该是受了莱昂纳德的影响，那就是嫡传弟子、第二人。

SOMA步只是新规则下出现的新类型之一。曾洪涛老师说：“总的来讲，规则还是对过去很多吹走步的放开了，主要因为球场上出现了步伐速度更快了，动作频率的也更快了，所以单纯讲和过去没有本质区别不太准确，要不然过去为什么吹走步，现在不吹了呢，那就解释不通了。依据场上技术动作的新发展和新变化还是做出了新的调整，还是有区别的。”

不管如何，只要我们仔细研究第一段视频，理解了0、1、2，就能正确判断到底是不是走步。

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