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美人计丨这是美腿数据标准,但杨幂貌似不符合啊……

2018-05-24 来源: Ms.金 原文链接 评论0条

美人计丨这是美腿数据标准,但杨幂貌似不符合啊…… - 1

娱乐圈从来都不乏“腿精”,但她们的腿真的像捧得那么完美?

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完美腿型标准

修长

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标准:当大腿与小腿长度比为3:5时,是最理想的标准比例。

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符合<马氏躯干腿长指数+双膝过肩+腕线过裆>这三重标准的逆天长腿,少之又少,是我等平民望尘莫及的事……

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但只看自身腿型的比例,如果你符合大腿与小腿之间的长度比,那最起码你的腿看起来是纤长的。

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侧面观察腿部时,从臀线的位置到膝盖,再从膝盖到脚底的长度比例应为3:5(也就是小腿比大腿长)。

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关晓彤穿平底鞋随便一拍的腿,是你拉长p半天才有的效果(是,也是我?)。

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天生好比例的唐嫣,虽然坐拥一双大长腿但却格外低调。

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若不是前一阵爆火的合照,很多人都不知道原来唐嫣这么高。

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国模之光刘雯也自然是有双完全合乎比例的美腿。

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匀称

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标准:大腿围45-50cm;小腿围28-33cm;脚踝围18-20cm,且这三部分的周长比应为5:3:2。

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许多女孩的腿细得像“仙鹤腿”,但看着却毫无美感的原因就在于不够匀称。

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而那些一眼看去就会暗自惊叹“好腿!”的,往往都是大腿与小腿两者的粗细分明,不缺少肉感却有很紧致有型的腿。

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江疏影的腿就属于很匀称的类型,粗细都合乎审美而且恰到好处。

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娘娘的腿也是很健康的类型,直溜又匀称。而且比起干瘪的柴瘦,这样的腿才更加令人羡慕。

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直顺

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标准:直立时两腿的大腿根、膝盖、小腿肚、脚踝这四点要能互相触及,自然并拢。

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除了比例外,好看的腿型也格外重要。

在双腿自然伸直或站立时,不管你是两膝能相碰,而两足内踝却分离;还是两足内踝能相碰,而两膝却不能靠拢,都称不上为好看的腿。

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比如杨幂的腿虽然很纤细,比例也很不错,但骨骼却是有点偏X形的。

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而林允儿则是是属于双膝无法靠拢的O型腿。

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所以任凭你的腿再细再长,只要是O型或X型就不美观。

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董洁是公认的美腿,虽然她的个子不算高但腿部的比例却格外好,够直而且膝盖处也没有一丝多余的赘肉。

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拍照的时候,腿向前伸展且微侧,脚尖点地,这样的姿势能帮把你的比例又变好一点点!

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身高170的倪妮,就算穿着平底鞋也不难看出她的腿型是很好看的。

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怎么矫正不完美?

与其费尽心思把自己p成完美标准(其实也p不成!),还不如踏实的给腿部多做些锻炼和矫正,这样还能离完美腿型更进一步!

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O形腿

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step1:鸭子式坐姿,双手放于脑后带动身子向前压。

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⬆️注意X型腿的人不要做这个上面动作⬆️

step2:身体侧卧,在两腿间夹一个枕头,下面的腿保持不动,另一条腿抬起,注意动作要缓慢。

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X形腿

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step1:平躺后双腿抬起约70度,交替做屈膝运动;手指交叉指向上方,跟着腿部进行左右摆臂的运动。

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step2:双手抱膝左右摆动,注意在做这个运动时,双腿一定要并拢收紧。

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step3:左腿向前跨步,右腿在后方脚尖踮地,拉伸跟腱和筋。

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需要改正的坏习惯

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1.坐姿:跷二郎腿、盘腿坐、单腿跪坐和脚向后勾着椅子脚这些习惯性动作,都会影响腿型的美感。

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2.站姿:站立时,总爱把重心放在前脚掌,或是放在一条腿上的人,容易有膝超伸或一腿粗一腿细的可能。

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3.走路:很多人都有往前踢着走的习惯,但是踢着走路时,主要靠的是小腿在发力,久而久之小腿的肌肉就会越来越发达,从而导致萝卜腿的产生。

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改掉这些不好的小习惯,你的腿会越来越好看!

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图片来源

微博 / naver

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