胸肌练得好，是因为这2种训练灵活运用

2018-06-04 来源：要健身，就找我原文链接评论0条

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《一》

【哑铃比杠铃更适合练胸肌吗？】

我们以卧推为例，卧推分为杠铃卧推和哑铃卧推，也许大部分人以为这两种训练方式效果相同，只是所使用的器械不同罢了。今天魔兽思远跟大家分析两者的不同。

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《二》

【刚开始健身，饮食需要注意什么呢？】

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小编的微信：nifeichangda，一起玩铁！

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