【健身】不看不知道，微胖的女生练起瑜伽来可以辣么美！
瑜伽从来都不是要你练得有多瘦
练的是线条
练的是气质
今天给大家带来瑜伽人Kristen的瑜伽美照
看了才知道
原来微胖的菇凉
练起瑜伽来可以辣么美！
瑜伽体式，并不是要你瘦才能做得到
很多同学以为做不了扭转
是因为肚子上有肉
其实只是肩膀没打开
脊柱不灵活
同样的，当有些体式做不到
真的不是因为手短或者腿太长
是功力还没到
需要更多的练习
当你无法轻盈地在体式中转换
不是因为太笨重
而是因为没有把气息流动起来
没有唤醒身体的觉知
瑜伽关注的
不是外在的体型
而是内在的能量
当内在能量流动
外在的身体就不会僵硬和沉重
瑜伽，给你有能量的身体
而有能量的身体
不是干瘪的
而是充满着内在的光！
瑜伽，给你带来能量的身体
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