生完孩子后身材变化很自卑，怕老公扫兴，该怎么办？

看到后台有一个问题，特别想回答。

有一个读者说，因为产后胸部下垂，所以很自卑，跟老公做爱的时候不敢开灯，害怕他看到了会扫兴，这种心理怎么破？

首先我想说，也许你担心的情况并不真实存在，不知道你有没有问过丈夫呢？

你或许可以直接告诉他你非常担心这件事，比如：老公，生完宝宝以后我的身体发生了很大的变化，不知道你注意到没有？尤其是我胸部下垂让我好自卑，担心你看到会扫兴，不敢开灯和你做爱。

看看他怎么说？

很多人会忧虑可能并不存在的事情，你在担心他的回应让你受伤，但有可能他的回应会给你莫大支持。

所以如果你没有问过，最好能问一次。

好，即便是他真的有些在意吧，又该怎么办？

性是一个需要开发全方位感官的事情，它并不止停留在视觉层面，听觉、触觉甚至嗅觉都需要参与进来。

如果你觉得自己在视觉上有些减分了，那么完全可以从别的感官层面补回来。

打个比方，嗅觉。

我自己很喜欢搜集香水，从最初到现在这个兴趣一直在，所以断断续续也搜集了很多，周围很多朋友也会和我聊聊香水的问题。

给大家欣赏一下我的收集

我也碰巧知道了一些人的小秘密，有一些人不在日常生活中用香水，而是用香味提升自己在性爱中的魅力值。有些男性真的会被女性香味吸引，其实一些淡淡的洗发水香、身体乳香，甚至护手霜都会有特别的效果。

据说香奈儿说过（不确定是不是杜撰的）：把香水擦在你希望被亲吻的地方。

嗅觉只是举个例子，当然你还能开发别的感官，即便是视觉上也不需要总是关注让自己关注到不那么自信的地方。

但是这些也不是重点，重点在于，你要觉察自己的自卑感为何产生？

在爱情的进程中，外貌的重要性其实是会慢慢降低。不是说外貌不重要，但随着两人关系深入，连接这两个人的东西会越来越多，越来越深，之前让这两人相互吸引的因素（比如外貌）所占比重就会降低。

因为维系这段亲密关系的东西越来越多，所以即便对方容颜不再，身材走样，很多人也能白头到老。

你们有了宝宝，这说明你们的关系已经比之前深入了不少，但是你还是因为自己体型变化而感到非常自卑，它一定不仅仅只是体型变化这么简单。

当与一个人走进婚姻，打算白头偕老的时候，对方看着我们身体变化、衰老是必然的。你会有这种担忧和自卑，是否是因为你在婚姻中体会到的安全感还不足够？

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