男人“生命腺”受损，坚持“3不1多”，赶走“腺炎”！

随着生活节奏的加快，男性朋友无论在生活上还是工作上都存在很大的压力，这就会严重影响到男性朋友的健康，特别是由于很多男性朋友长期久坐而不运动。这就很容易使男性朋友患上一系列的疾病，其中之一便是前列腺疾病。

男人“生命腺”受损，坚持“3不1多”，赶走“腺炎”！

1、不吃发物

对男性朋友来说，一旦患上前列腺炎，就应该避免少吃一些发物，否则很容易导致炎症加重。如果患有前列腺的男性朋友经常吃这些发物的话，那么很可能影响到前列腺的恢复。

2、不久坐

长时间这样坐着不动，前列腺会承受身体很多重量，容易出现充血的情况，这样前列腺液排泄就会变得比较困难。前列腺液排泄受阻之后，细菌容易滋生，泌尿系统的血液循环也会受到影响。

3、不憋尿

长期憋尿也是造成前列腺疾病的主要原因之一，专家指出：男性的尿道本来就会有一些细菌，排尿的时候会被冲掉一些，如果经常憋尿，尿道当中的细菌就容易滋生，容易引发前列腺炎，对前列腺不利。

一多：多喝“护腺茶”

在日常生活中，前列腺患者可以选择多喝一些“护腺茶”，药理研究表明：蒲公英含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等。另外还含有丰富的锌元素，这是一种植物甾醇类物质，也是有利于治疗前列腺问题的重要成分，前列腺炎和前列腺增生有很好的作用。在欧洲、美国等国家，和我国西藏等地区男人们用来预防和改善男性前列腺疾病。

服用方法：蒲公英3克，人参2克，将两种原来洗净烘干用开水闷泡5分钟左右即可饮用。

温馨提示:为达到更好效果，建议在服用期间尽量少熬夜、不饮酒，忌食辛辣。在服用期间不可喝绿茶、萝卜等一起服用。