我国成人抑郁症障碍终生患病率达到6.8％？这4个特征，劝你别忽视

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抑郁症，这三个字实在过于沉重，甚至有的时候还会压上生命的重量。

每个抑郁症患者，都不断尝试着伪装自己，努力微笑，故作坚强，甚至有些抑郁症患者，直到出事之前，都不会被人意识到他们已经抑郁很久。

据世界卫生组织统计数据显示，全球大约有3.5亿人患有抑郁症。

我国成人抑郁症障碍终生患病率达到6.8％？

近日，据中国精神卫生调查数据显示，我国成人抑郁障碍终生患病率达到6.8％，其中抑郁症为3.4％，我国抑郁障碍女性患病率要高于男性。

尽管抑郁症患者基数增加，但民众对于抑郁症的认知却很有限，甚至包括患者都丝毫没有意识到这是一种心理疾病，而误认为是自己性格缺陷或者软弱而导致。

导致认知缺乏的原因本身也有很多，一方面本身“抑郁症”进入中国也是晚近期的事情，导致我国一些中老年人可能对抑郁症症状以及危害并不清晰。

另一方面，抑郁症本身病因也很复杂，医学界至今也未能研究明白，症状多样，治疗效果也因人而异。

面对这种不确定因素较多的疾病，患者自己其家属也容易疑惑以及混淆。

抑郁症，并非心情不好那么简单

抑郁，并不是普通的心情不好，并不是过了一段时间就恢复平静，而是一种持续时间很长，几乎每时每刻都处于低落情绪。

随着病情严重，患者无时无刻都陷入对自己的自责，对外界的一切事物都处于茫然，就连呼吸这些简单的动作，都感觉变得十分困难。

因此，具体抑郁症患者会出现哪些症状呢？

第一，自我评价过低

如果最近总感觉自己做任何事情都达不到预期的效果，并且思维能力也比之前更差了，有时甚至觉得自己已经不能胜任现在的工作的话，也许是抑郁症在作怪。

这时候通常还有自卑的感觉，时间久了老是认为自己没有一点用途，不仅否定过去，而且对未来也是一片迷茫。

第二，失眠多梦，睡不着觉

轻度抑郁症患者平日里的精神状态很不好，他们经常处于失眠的状态，哪怕身体已经很疲惫了，每天早早地躺在了床上，可就是没办法进入睡眠的模式，反而在床上翻来覆去。

虽说过了一段时间睡着了，但很容易被噩梦所惊醒，倘若一个人长期过着这样的生活，身体的器官无法得到充分的休息，而失眠的症状持续加剧，便会让人心情烦躁。

第三，提不起兴趣

有些人认为患上抑郁症的主要表现就是不开心，但其实不开心和抑郁是完全不同的概念。

如若仅仅是不开心的话，经过一段时间的调整便能恢复正常状态，可抑郁症患者的不开心症状却更严重了，有时候对所有的事情都提不起兴趣。

哪怕曾经最喜欢的东西，现在也无感了。在面对生活中的人和事，容易紧张甚至害怕，有时候还怀疑自己的存在多余。

第四，反应迟钝，容易走神

导致这一情况的主要原因是抑郁症患者的注意力早已经被其他事情给拿走了，或许他们也并不知道自己到底想要什么，脑子里一直不断的思考着无关紧要的事，在这种情况下还容易导致记忆力下降，最终呈现出颓废的状态。

其实，大多数抑郁症患者都是把自己封闭在一个小空间内了，不仅有上面的几种表现，很多时候不愿意跟身边的朋友和亲人交流，哪怕遇到了不开心的事情，也只是一个人躲起来生气，在这种情况下内心的压力无法释放，便会导致病情越来越严重。

面对抑郁症，最重要的就是直面面对

抑郁症，就像是大脑患上“重感冒”，它并非是个人的性格或者心理缺陷而导致，普通的安慰对于抑郁症患者并没有多大用处。

值得幸运的是，抑郁症至少可以治愈，但我们需要如同对待其他疾病一样去对待它，积极采取治疗，积极心理干预。

抑郁症，不是你的错，它不丢脸，可以治！