中医总结4句话，判断自己是否存在血瘀？3个方法有助于调理气血

明明没有磕着碰着，身上却经常青一块、紫一块；嘴巴颜色重，出现青紫色，又或者青筋比较突出，这十有八九就是血瘀体质。很多人觉得听着中医口中的“血瘀”觉得云里雾里的，觉得应该没什么大事。

但提醒大家，血瘀可不是小事。人体长期出现血瘀，或者属于血瘀体质，很可能让身体5处健康受到影响。不妨先来看看。

01血瘀出现后，身体有5处容易受影响

(1)脑部血液循环，血气供给不及时

人体内的大脑需要血液滋养，维持运转。当人体出现血瘀，可能导致大脑血气供给不及时，很容易诱发头晕、犯困、头痛等问题，在血瘀比较严重的情况下，还可能诱发脑梗。

(2)心血管无法得到气血滋养

气血运转比较慢，也容易让心脏无法得到气血滋养，对中老年人来说，容易诱发胸闷、气短、心慌等问题。如果您本身就存在心衰等问题，更是要警惕血瘀。

(3)呼吸孱弱，容易出现呼吸道疾病

血瘀的人也容易出现呼吸道疾病，在中医看来，哮喘等问题也和人体内的血瘀有关。

(4)女性妇科病高发

对女性来说，气血滋养最为重要。气血充足的女性面色红润，有光泽，但是出现血瘀后，女性可能出现脸色暗沉，皮肤容易出现色斑，还可能因此出现妇科问题，严重的还可能导致痛经、不孕等。

(5)消化功能弱

气血不达也容易累及消化系统。血瘀体质的人，往往消化能力比较弱，更容易出现腹胀、腹泻、消化不良等问题，严重的还可能出现消化道溃疡等。

如果不想人体受到血瘀影响，这几个地方出现异常，也应该尽早发现血瘀，并且及时调理。

02中医总结4句话，判断自己是否存在血瘀的问题？

口面暗、紫、黑

人们的口唇、面色发暗，并且出现青紫、发黑等情况，主要集中在面部可能出现色斑，暗沉，黑眼圈。如果血瘀的人去刮痧，出现的瘢痕多半也是紫黑色的痕迹，这表明身体内存在血瘀。

皮肤粗、干、厚

血瘀体质的人，体内的气血流转不够顺畅，因此更容易出现皮肤干燥、摸上去发硬等问题。不管你平时多么注重保养，涂抹多少的护肤品，也很难让皮肤变好，这也是受到内因的影响。

固定针刺痛

正所谓“痛则不通”，人们经常在身体的固定部位出现疼痛感，很可能暗示你存在血瘀的问题。比如自己的胸部、背部等，可能出现不明原因的针刺样的疼痛。偶尔去按摩的时候，也可能出现针刺样的疼痛，要仔细辨别。

痰淤长结节

既然人体内出现了“淤”的情况，在不同的部位也可能长出结节。比如乳腺结节、肺结节等，尤其是女性存在血瘀的时候，出现乳腺结节的风险更高。

对照这4句口诀，口面暗、紫、黑，皮肤粗、干、厚，固定针刺痛，痰淤长结节。如果你发现你也有这样的问题，就应该及时调理血瘀体质了。

03知道血瘀是怎么来的，才能调理气血

气瘀滞，诱发血瘀

——宜补气活血，改善血瘀

人体内的血液流转需要心脏泵血。而心脏泵血时也需要气来推动。一旦出现气瘀滞，也可能导致血液流转的推力消失，血液循环减慢，就慢慢形成了血瘀。

这时要注重补气，活血，比较常见的调理药材是黄芪、西洋参、白芍、甘草、桂枝等，能够补气、通心阳，也能改善气滞血瘀带来的脾虚。

寒凝血瘀

——宜温补理气，行气化瘀

在秋冬之际，受寒后也容易加重寒凝血瘀的问题。这时要注重保暖，并且调理气血的时候侧重于温补，行气理气。比如用苍术、陈皮、厚朴、当归等药材煮，能够帮助化瘀。

当然了这时人们可能会觉得身体寒气比较重，湿寒之气重，也可以尝试按摩的方式来疏通血瘀。肋间，用双手手掌横着放在两侧腋下，手指张开，指尖距和肋骨间隙同宽。右手向左侧分推，到胸骨，左手按照相反的方向推，从上而下，重复进行。一段时间后能感觉到胸部有温热的感觉。

痰滞、血热，引发血瘀

——宜健脾化痰，活血化瘀

这是比较复杂的一种血瘀体质，大多采用柴胡、当归、川穹、赤芍、圣地等药材来应对，能够化痰健脾、回血化瘀，在中医中也有二陈汤合逐淤汤能够应对。

当你通过身体的以下表现能够发现血瘀时，就应该及时的调理气血，以免血瘀不断加重，甚至开始影响人体的健康，那可就得不偿失了。

当然了，调理气血的时候所用的中药，应该根据医生的建议，结合自己的体质，病症，禁忌症等方面来实际调整，而不是盲目的照搬照抄别人的药方，不然也容易伤身，也不能调理气血。