孩子不思饮食，可能是因为“食积”，父母要引起注意

有过带孩子经历的家长都对其中的艰辛会深有体会，照顾得稍微一不小心，哪里出错，孩子就会生病，孩子生病就会让全家十分紧张。因此，非常多的父母，为了能让孩子体质增强而避免生病，就会通过让孩子多吃饭来长的方法去增强体魄改善体质。

然而这种做法会造成孩子“积食”以及“积食”所带来的一系列不良反应就会随之而来。那么孩子“积食”有哪些表现呢？

积食往往是由于孩子没有节制地进食，家长也不加看管而造成的。如果孩子出现以下表现，家长一定要注意了，不能再让孩子没有节制地进食。

1、对美食提不起兴趣

“积食”的孩子都会有这种表现，从起初的看到什么吃什么，变成见到什么食物都提不起兴趣甚至出现恶心呕吐的情况，而且肚子还会长大，撑得不行。

2、平时口臭、大小便臭秽不畅通

孩子出现食积，除了会不思饮食之外，嘴里还会有口臭，舌苔厚腻等表现，这是由于食积导致孩子消化功能减退。中医里说“六腑以通为用”，“脾主升清，胃主降浊”，如果胃中饮食堆积，就会造成胃气不通，胃火、胃气上逆就会出现口臭、舌苔厚腻。

胃气不降还会使大肠小肠传化糟粕的能力下降，出现便秘、大便臭秽或者腹泻、呕吐的表现。脾胃为人体后天之本，主负责人体饮食消化，食积造成脾胃功能受损，还会导致其他脏腑出现相应的病变，例如积食会使孩子出现浑身发热的表现。

那么孩子出现积食家长应该如何做呢？

1、控制孩子饮食

孩子出现积食大多都是由于不健康和不规律的饮食习惯造成的，孩子出现以上表现，家长要注意控制孩子饮食，帮助孩子养成一个良好的饮食习惯，多让孩子吃些清淡，好消化的食物。

2、鼓励和陪伴孩子运动

现在很多人吃完饭就会躺在床上玩，更别说运动了，很多小朋友也是如此，为了孩子及自己的健康，家长应该和孩子在饭后一块散散步，消消食，减轻肠道负担，还能有助于睡眠，一举多得。

3、家中不要放太多零食

每个人都曾是小孩，都曾对零食情有独钟，即使成为家长还会在家里囤积各种零食，还会给孩子吃这些垃圾食品，特别是油炸食品和甜食，这些食物不仅没有营养，还会导致孩子不正常吃饭，各种疾病就会找上门来。

俗话说要想小儿安，就笑饥与寒，就是说不要让孩子吃饭吃得太饱，孩子的健康与饮食有非常大的关系，家长应该帮助孩子养成不挑食的良好习惯，这样疾病才能避免。

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