打东边来了个宋慧乔，打西边来了个高圆圆

“我哪有什么年龄焦虑，只是看到她俩就控制不住了。”

39岁的宋慧乔，依旧长着韩剧最喜欢的清纯女友脸，延续着她不变的剧抛男友体质。这段时间的她一直在忙新戏《现在，正在分手中》的宣发，活动上男主张基龙说：

“现在姐姐在我身边让我觉得很神奇，在镜头前更是如此。我第一次拍摄的时候非常紧张，但是看着姐姐的眼睛自然就会集中精神。她一开始拍摄就变成河英恩（剧中角色名）的样子，我心里就会想‘宋慧乔最棒了’”

就没有我们乔妹迷不住的男人，从《蓝色生死恋》到现在，无一失手。

宋慧乔的长相无可复制，没有医生可以做出这么漂亮的骨骼拐点，浓密的头发和睫毛更是与生俱来的。一双灵巧的小圆眼，从不过分抢镜，鼻骨发育也格外好，正面看鼻头圆润、没有攻击力，侧面却足够挺拔，天生适合大荧幕。

刚出道时，她就凭借着一张圆钝又不失精致感的脸，成为了韩剧史上巅峰级白月光。

《浪漫满屋》

宋慧乔好像从来都没怎么变过样，变的只有妆容。她的骨相周正大气，眉骨、颧骨较高，可以挂住皮肤，保持面部紧致。

不光天生耐老，保养方面她也很有话语权，从前她就说过维持好状态的方法：每天定时运动、喝柠檬水、提早准备抗老功课，前面两点不用说，但抗老意识萌芽早，的确能让人在护理方面少走好几年弯路了。

同是年龄成谜的女人，高圆圆的保养方式就更“厉害”了，她曾经录视频说自己在做饭时要全副武装，穿雨衣、戴帽子、戴口罩，完全隔绝油烟与皮肤接触，因为油烟会让皮肤的抗氧化能力减弱，催化细纹的出现，加速衰老的到来。

做个饭都要这么小心，就更别提出门时要有多仔细地涂防晒，晚间护肤要有多面面俱到了。你想得到想不到的，她都已经坚持许多年了。

前段时间凭借着活动生图冲上热搜，她的美才不是空穴来风。

和宋慧乔一样，高圆圆的骨相也格外好，还是那句话，眉骨、颧骨长得好，岁月就无从对你开刀。加之饱满的苹果肌、短人中，凑在一起就足够减龄。

灵动的一双圆眼，前勾后翘，卧蚕窄窄一条，笑起来特有氛围感，这样的眼型也更容易生出细纹，不过对她来说，这算不上美中不足，反而衬得人更加温柔亲和。

毕竟只是几条纹路，算不上遗憾，也并不是疏漏，抗衰老本就是因人而异的功课，面部基础、皮肤底子、生活状态、个人审美都会决定你如何抗老。

咏梅说：“不要修掉我的皱纹，那可是我好不容易长出来的。小姑娘在担心变老的时候，我不仅不会为自己的皱纹感到紧张或抱歉，反而觉得有些骄傲。年龄不是我的敌人，我的故事写在脸上，而这张脸就是对时间、对真实的一种致敬。”

所以今天的抗衰老话题，不如就从衰老焦虑开始说起。

抗老这件事儿，就别内卷了

因为听了“21岁就该抗衰老”的话，一咬牙、一跺脚，买了贵妇级化妆品，以为自己升了段位，却没想到肌肤不吃这一套，在猛攻之下变得营养过剩，闭口粉刺、水油不平衡统统找上门，屏障也越来越敏感了。

可别对号入座，这说的是我自己。

抗老到底要从什么时候开始做起，网上众说纷纭，但最靠谱的办法还是要对症下药。并不是说到了25岁，身体机能就一定会走下坡路，也不是说30岁就彻底老了，再没有补救的可能。

你有没有想过，为什么今年会频繁看见“抗初老”“抗衰老”的字样，到底是我们需要，还是市场觉得我们需要。年龄从来都不是最标准的衰老判定标准，我们大可以根据肤质情况、面部状态、身体状态等多个方面衡量自己：是否真的该在脸上多花点钱了。

当你发现面部毛孔变大，比往年更加干燥、暗沉，且胶原蛋白流失，面部开始出现轻微凹陷情况，皮肤也不像从前那样富有弹力。那就可以尝试最基础的抗初老产品了，不用刻意选择营养过高的精华类产品，还是要以温和补水为主，能满足现阶段的需求即可。

虽说一分价钱一分货，但这只能用来评判用料、成分含量，甚至还有品牌附加价值、产品使用愉悦感，也被囊括到这一分价钱之中。选择适合自己的抗老化护肤产品，坚持每天使用，就足够了。

别笑女明星“见不得光”，你估计也不想见

皮肤衰老从本质上可以被分为内源性和外源性，内源性不可抗，而外源性衰老主要来自于阳光、环境、生活习惯等等。

其中阳光最可怕。

皮肤老化最重要的成因就是光老化，显现出来便是皮肤暗沉、色斑、皱纹、干燥。皮肤科医生三令五申强调涂好防晒，不是没原因的，对于皮肤屏障本就脆弱的人来说，更需要防晒来做你的保护伞。

防晒不分一年四季，或是室内室外。紫外线一直在你身边，春天的太阳虽然不毒，但UVA含量照样可以直达皮肤层，成为衰老的催化剂。冬天在办公室里补防晒，做最卷的事业型美人。

涂抹防晒时，一定要注意用量，只涂薄薄一层，防晒效果自然不够。标准用量是2mg/cm ²，按照标准的面颊大小计算，匀在脸上的防晒量应该是一枚硬币大小。

软防晒还不够，在紫外线强度较高的时候，就需要用到遮阳伞、防晒衣、帽子、墨镜这些硬防晒工具了，物理方式能更有效隔绝紫外线伤害皮肤。

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