韩国音乐老师跨界健身圈，为了身体健康，多年坚持普拉提训练

所谓的跨界，便是指从一个熟悉的领域，进入到另一个完全陌生的领域。人们并不知道的是，被跨界最多的领域便是健身。进入到健身领域的人，更多是为提升自己的身体素质，并让身体从此拥有健康。今天编者将要介绍的这位韩国姑娘，就是跨界进入到了健身领域。

来自韩国的李金熙{Leejeni}目前是一名普拉提健身教练。她还是韩国知名的健身模特。看到李金熙的身材再结合她的工作，很多人会觉得她是一名资深的健身者。其实李金熙大学时学的是爵士乐，大学毕业以后她又成为了一名音乐老师。那时的她对于健身可以说是完全陌生的。

让李金熙开始热衷于健身，还是因为她妈妈说的一句话。两年多以前，在一次体检中，李金熙的妈妈被确诊患上了脑瘤，在李恩熙被这一噩耗震惊得不知所措时，她的妈妈告诉她：希望你从现在开始，过上健康的生活。正是这句话，开始了李金熙的健身生涯。

刚开始健身的时候，因为自己什么都不懂，李金熙还特意请了一位健身教练。当健身教练看到李金熙的体型后就问她：是否想参加健身比赛。可见那时李金熙的身材就具备着一定的先天优势。从此以后李金熙便开始跟随健身教练，刻苦进行健身训练。在一年以后的健身比赛中，李金熙荣获了第一名的好成绩。对此李金熙开心极了，她觉得自己的努力终于有了收获，这就更加坚定了李金熙坚持健身的信心。随后李金熙就考取了普拉提教练的资格证书，并辞掉了之前音乐老师的工作，全身心投入到了健身之中。

可是令人意外的是，从那以后李金熙就再没有继续参加过健身比赛。被问及原因，李金熙说：我的身材有很多方面的不足，为了健身比赛就要比其他选手做更多的训练与准备工作，而且为了降低体脂率自己还要忍受饥饿，每天如此的她总是有些疲惫不堪。这样就让她觉得自己，违背了妈妈关于健康的嘱托，所以她才会不再参加健身比赛。

当然不再参加健身比赛，并不代表李金熙的生活从此缺少了运动。她开始更加积极地做自己喜欢的运动。其中就以臀部运动居多，比如：负重深蹲，臀桥，李金熙每天都会各做五组，每组20个。这也让李恩熙的臀部曲线，一直保持得很好。除此以外，作为一名普拉提教练，李恩熙也一直在稳定，进行着普拉提运动。同时每天李恩熙的有氧运动强度也很高，基本上她每天都要做三十分钟以上的有氧运动。