别以为生长痛不是什么大事，其中的学问还不少，家长要学会鉴别

听朋友说起她的经历，上周接诊，一家三口，孩子因为腿疼哭得稀里哗啦。当爸的说生长痛必用大惊小怪，当妈的受不了孩子哭自己带娃来到医院。这妈妈来对了，因为孩子可不是生长痛那么简单，更不是热敷护理就能好的。

生长痛的表现多为:腿疼、痛感集中在晚上。多发于2～12岁儿童，无任何骨骼肌肉的异常表现。可除了以上四种情况，还有些孩子的腿痛是由于孩子白天对肌肉的过度使用，比如剧烈地跑、跳、攀爬等行为对孩子的腿部骨骼造成负荷。如果孩子单纯是这样，只是生长痛而已，那家长不必担心。这是孩子是发育过程中，代谢旺盛，引起酸性代谢物堆积，刺激引发的，也不排除心理因素。所以，它属于一种良性症状，并非疾病，会自动消失，并不影响孩子的生长。

其实关于生长痛，孩子身体上会有几个高发位置，主要分布在膝关节周围、小腿和大腿的前侧以及腹股沟区附近。如果孩子的痛符合以上几点，家长就可以自行判断孩子属于生长痛。面对孩子的生长痛，我们可从预防和缓解两方面来着手。

预防：运动适量

根据孩子的年龄调整孩子的运动量，注意劳逸结合，避免运动过度。运动后增加休息时间。睡觉前可以洗个温水澡，或者泡脚。

缓解：局部热敷

在孩子出现生长痛症状的地方，用热毛巾来缓解疼痛带来的不适感，直到孩子入睡拿下来即可。

适度按摩，这个办法可以与局部热敷同时进行。另外有一个方法，适用于疼痛不太剧烈的孩子 。妈妈可以给孩子讲讲故事 。做一些吸引孩子注意力的事情 。让孩子忘掉疼痛这件事儿 。

对于有些家长 ，认为孩子生长痛 就是缺钙的误区 ，这里要纠正一下 。对于生长痛的孩子来说 ，可不是补补钙 ，吃吃药 ，就能缓解的 。但对于孩子腿疼 单纯的就因为是生长痛的家长，我们也要提醒 不可如此大意 。一些骨肉瘤、骨折扭伤、骨膜炎、白血病等发病情况 与孩子的生长痛有着极为相似的共同点 。家长一定要学会辨别 。

千万不要像开篇的那一家三口一样。孩子用缓解的方式 已经无法解决了，为了安全起见 还是建建议家长带孩子到医院里进行相关的检查 。

如果您家的孩子腿疼不是偶尔的 ，而是持续的 。不管是一条腿还是两条腿 家长都要带孩子到医院里去看一看 。

另外 孩子如果腿部发生过外伤等情况，或者活动不灵活 ，在家长的缓解方式下 根本没有起到缓解效果的 需要带到医院去做相关的检查 。照顾孩子无小事 ，每个家长都应在学习中成长 。

在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。