她靠身材撩走800万粉丝，臀线完美赛过卡戴珊，换你坚持不了5分钟

很多朋友有留意到近几年来网红的出现是越来越多，其实不光在国内网红比较盛行，其实在国外网红也同样存在。

这些网红也会有自己的粉丝群体，他们的粉丝人数其实并不亚于一些国内的明星网红。

每个人吸引别人注意的方式是不太一样的，有些人可能通过自己的才艺，有些人可能通过某一个段子，而有些人可能是通过自己的长相，而还有一部分人可能是通过自己的身材。

今天我们介绍的这一位就是来自国外的一名网红，她完全是靠自己的身材撩走800万粉丝。

虽然个子不高的她，但是拥有完美逆天身材，呈现完美赛过卡戴珊，有不少关注她的网友表示，她简直就是加强版的卡戴珊，不仅人长得漂亮，身材也是绝对100分。

在日常生活当中，为了能够保持这样的身材，为了能够练出完美逆天臀线，她疯狂地进行臀部训练，这样的训练换成你可能顶不过5分钟。

她进行的臀部训练动作，绝对不是大家想象当中的那些特别简单的臀部训练，而且不是坚持一两个周就行的，她基本上每次都会给自己增加训练的强度，延伸训练的时间。

每天她花费在臀部训练上的时间大概有半个小时左右，而且除了臀部训练之外，其他的身体部位的训练也是重头戏。

照片中的她，臀部曲线明显，而且还能够明显的感觉到臀部肌肉线条，同时她的大腿线条还是十分明显的，看得出来她的大腿十分结实。

正是因为她平日里的刻苦训练，才能够让她拥有如今这般身材。

大重量训练是她平日训练的重要组成部分，她不像其他的女生那样，单纯的只做一些有氧训练，在她看来，力量训练远比有氧训练更重要。

别看她是一个女生，她身上所具有的力量，可能要比普通的男生还要强，她绝对不是那种拧不开瓶盖的女生，或许她的一拳会让你感觉到吃痛。

常见的一些下肢力量训练，是她非常爱的一些动作，比如说直腿硬拉、史密斯深蹲等等。

这些训练换作其他的女生真的可能顶不过5分钟，或许她们连一分钟都做不了，这就是人与人之间的力量悬殊，这就是女生和女生之间的差距。

应该对于大部分女生来讲，她们都比较希望自己能够拥有曲线身材，尤其是拥有明显的臀部曲线。

而想要练出饱满臀部曲线，最重要的就是需要锻炼到臀部肌肉群，同时臀部脂肪不宜过多。