身高170韩国女教练，体脂率18％，丰厚身材有魅力

现在随着人们生活水平的提高，身高上也是发生了一定的变化，普遍身高都有增高的迹象，身高超过170的女生也是非常的多的。

今天我们介绍的这位女生，她就是一个身高170的人，她是一名来自韩国的女健身教练，她的体脂率大概在18%左右，常年健身让她拥有一个健康的体魄。

这位韩国女教练身材不是属于骨感类型的，尤其是她的臀部看上去臀围大概在95厘米以上，整体而言从头到脚她的臀部部位特别突出，主要是因为她的臀部形状比较跟别人不一样。

这位女教练的身材属于丰厚的类型，而且十分有魅力，再加上她的双腿比较长，搭配上完美翘臀，整体而言是非常有吸引力的。

如果一个身高只有1米5的女生是这样的身材的话，可能就会显得有点更矮，因为本身臀部的曲线弧度比较大，如果腿比较短，就会显得更矮。

好在这位女教练她的身高非常高，所以她的身材更加能够展现出不一样的魅力，相信很多男生都喜欢这样身材的女生。

这样的身材想要练出来并非难事，下面我们就来分享一些有关于塑造好身材曲线的动作形式，希望需要的朋友们可以尝试一下，或许会对你有所帮助。

首先我们需要了解的就是先看看自己的肚子上有没有肉，如果肚子上脂肪比较多的话，就会显得自己的腰很粗，而且脂肪过多就会形成水桶腰。

有不少女生朋友抱怨自己想要减肥，但是肚子上的肉好像像长在身上一样，怎么减都减不掉。

肚子上的肉确实难减，但是只要你掌握对了正确的方式方法之后，肚子上的肉也是能够可以减掉的。

无论是在学习还是工作中，一定要避免久坐，平均每隔半个小时到一个小时左右的时间起来活动一下，可以走走也可以出去溜达一趟。

另外吃东西的时候尽量选择一些热量比较低的食物，首先从源头上控制热量的摄入，其次再应该加上一些腹部训练动作，例如仰卧起坐，平板支撑等等，这些都可以帮助减掉肚子上的肉，还能够帮助你锻炼肌肉。

肚子上的肉减掉之后，接下来就应该减腿上的肉，大腿的肉也是相对来说比较难减的一个部位。

大腿上的肉想要减掉的话，可以每天做脚蹬自行车这个动作，这个动作也是非常好的，能够帮助快速瘦大腿的动作。

如果每天至少能够坚持做200次，慢慢的你就会发现自己的大腿围度减小了，而且双腿变得更加紧致了。