为什么当下“难孕”群体越来越多？男女都有，原因却都差不多

在当下，经常能够听到一些年轻人在讨论难孕的问题。近年来，年轻人“备孕难”、“难孕”、“不孕不育”的问题要比上一代相对严重了些，而且不论是男性，还是女性，都逃不过这些难题，而之所以会有这些问题，背后的原因却都差不多。

01 夫妻俩备孕长达五年，却迟迟怀不上宝宝，医生一语道出原因

小林和丈夫结婚两年以后开始备孕，因为当时两人都觉得要先赚钱，等到攒一部分钱之后再生孩子相对比较有保障，可是让他们没有想到的是，在之后的五年里，他们一直都在备孕期，这么算下来也就是结婚七年了，一直都没有怀上宝宝，在外人看来，难免会有很多闲言碎语。

小林的婆婆起初觉得小林还年轻，不用催促小两口生娃，但是眼看着小林的年纪也越来越大了，如果再不生孩子，等到步入高龄阶段可就麻烦了，不仅成功怀上的几率会降低，就连分娩也会受到影响，所以也开始催促他们夫妻俩生娃，并且建议他们去医院做检查。

听了婆婆的话，小林带着丈夫一起去医院做了检查，等到检查结果下来之后，两人的原因竟然一致，医生表示夫妻俩之所以怀不上孩子，很大一部分原因在于精子和卵子的质量不佳，很可能是受到熬夜的影响。

这下夫妻俩才反应过来，他们经常有熬夜的习惯，并且每次都要到1点之后才睡觉，这已经成为他们的一种习惯，他们也觉得很正常，只是没想到影响会这么大。

从那之后，夫妻俩就开始不再熬夜，并且养成了早睡早起的好习惯，半年过后，夫妻俩的身体状态也终于调整了回来，之后很快就怀上了宝宝，可见熬夜对于备孕夫妻的影响有多大。

02 “难孕”群体越来越多，男女都有，原因却都差不多

很多年轻人难孕并不是没有原因的，且备孕是关乎两个人的事情，过去很多人都认为，备孕只用看女方的条件即可，但如今大部分人都转变了观念，也意识到其实男性的备孕条件也很重要，那么这也就意味着要同时关注两人的身体状态，而身体状态更主要是受到生活习惯的影响。

就拿我们上述提到过的熬夜来说，现在很多年轻人都有熬夜的习惯，甚至还有不少人表示“12点过后，夜生活才刚刚开始”，有些年轻人甚至熬夜通宵，殊不知，这样的生活作息对身体的影响极大。因为熬夜会导致内分泌系统紊乱、激素水平失调，从而间接降低精子和卵子的质量，不论是男性还是女性，都一样。

在长期熬夜之下，精卵受到较大的影响，等到开始备孕计划时，自然是很难怀上宝宝。大部分精卵因为活性太低，所以在排出来之后没多久可能就失去活性了，这也是为什么备孕难成功的原因之一。

再者，大部分的年轻人的饮食习惯也不好，女性多数都喜欢吃各种甜点配蛋糕，而男性则喜欢吃烧烤、油炸串串配啤酒或是碳酸饮料等等，如果长期维持这样的饮食习惯，也会降低精卵的质量，同时还会导致身体机能变得越来越差，从而身体慢慢的也就变成了“难孕体质”。

这里还要特别强调的一点是，很多女性即便是在经期也喜欢吃冷饮，或是平时几乎离不开冷饮之类的。要知道，长期这样会出现宫寒问题，进而影响受精卵在子宫内着床的成功率，甚至有些女性还因此出现了不孕不育的问题。

就像之前我的一个朋友，因为长期吃冷饮、冰淇淋，导致后来子宫出现各种各样的问题，被医生诊断为“不孕不育”，治疗起来极为麻烦。因此，建议年轻朋友们一定要注意饮食习惯，不要放纵自己的口欲。

最后，很多年轻人在出现生理问题后都不爱去医院检查，一方面原因在于年轻人的工作压力大，并且请假比较困难，再加上医院的检查都需要预约，也不一定能够正好排上自己的假期等。另一方面的原因则在于年轻人不重视生理系统健康问题，认为这些都是小问题，即便不用管也能够慢慢自愈，但实际上不论是男性还是女性，都很容易出现炎症等问题，且随着时间越久，问题就会更严重，有一部分年轻人的难孕问题就是这么出现的。

因此，如果真的想改善自己的难孕情况，一定要注重多方面的细节，全方位多方面进行调理，只有这样才有希望改善。