持续黄色暴雨和大雾出门看不清路，多吃开胃菜，补钙补铁身体棒

时光匆匆，今天又到了一周的末尾了，眼看离春节越来越近了，仿佛腊八就在昨天，但过了腊八就是年，如今已经是新的一年虎年了，虎年刚刚开始就要迎来大雪和大寒节气了，本周的气温持续零下20度，一大早红色大雾的寒潮，冻得人瑟瑟发抖，手脚冰凉，感冒的人也越来越多了，下周就要大寒节气了，大家要做好保暖工作！大家平时更要多吃一些牛羊肉，滋补身体，为身体提供营养，促进身体保健！春节还有倒计时2周，人们越来越期盼月底除夕夜的大团圆了，全家一起吃年夜饭，是一年中最开心最幸福的事情！本周末天气比较好，适合大家出门准备各种年货，除了大鱼大肉，今天给大家介绍适合过年吃的吉祥菜，寓意吉祥如意，健康美满，大家赶紧准备起来吧！

今天的“开胃菜”是腌制的牛肚，不仅好吃而且营养丰富，能有效提高孩子的免疫力，预防很多常见病！牛肚就是牛尾。牛属于反刍动物，有四个胃。前三个胃是食管的变异组织，最后一个胃叫皱胃。牛肚中含有大量蛋白质。吃牛肚可以为人体提供大量的优质蛋白质，促进蛋白质的合成和具有免疫功能的蛋白酶的形成。

所以经常给孩子吃牛肚的人精力充沛，身体强壮，抗病能力强。牛肚也富含钙，有助于孩子长得更好。牛肚中的钙以离子的形式存在，能有效参与人体生理功能和代谢过程。如果孩子缺钙，不仅会影响骨骼发育，而且牙齿会生长缓慢，头发也不会又黑又亮。

青椒是餐桌上必不可少的配菜，不仅可以增加口感，还具有很高的营养价值。青椒富含维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，有助于清除体内有害自由基。孕妇食用后，可提高免疫力，预防癌症等慢性病。

大寒马上就要到了，本周的温度明显下降，一夜降温20度，霜冻和大雪道路都结冰了，大家要注意保暖和安全！过了腊八后新年的气氛越来越浓了，家家户户准备年货，今天介绍的吉祥菜也适合作为年货，寓意吉祥如意，身体健康，赶紧准备起来吧！