他的14级俯卧撑，80%的人做到第2级就歇菜了！

2022-01-20 来源：网易原文链接评论0条

俯卧撑，

对多数人而言只是锻炼而已，

有的人却把它玩出了花样，

玩成了艺术。

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今天的主角Chadoy Leon

就是这样一个人

饱满胸肌，浑身肌肉

都抵不过他的俯卧撑带来的震撼

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他日常练习的俯卧撑

按难度分了个级...

看看你能到哪儿

LV.1

实心球换手高低俯卧撑

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LV.2

哑铃单边俯卧撑

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LV.3

瑜伽球连续俯卧撑

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LV.4

"时钟式"俯卧撑爬

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LV.5

"蜘蛛式"俯卧撑

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LV.6

"跳跃式"换位俯卧撑

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LV.7

变肘花式俯卧撑

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LV.8

"双手腾空交叉式"俯卧撑

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LV.9

"连续击掌式"俯卧撑

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LV.10

"前后击掌式"俯卧撑

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"腿后击掌式"俯卧撑

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"超人式"俯卧撑

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LV.13

"双手及膝盖式"俯卧撑

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LV.14

"双手及脚尖式"俯卧撑

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你能做其中几种俯卧撑？

反正我是给跪了

健身迷

微信号：wls_jianmei520

关键词：俯卧撑 LV 击掌双手实心球抵不过

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