韩国超人气普拉提教练，气质迷人身材姣好，30岁却美如少女

现在作为一个看脸的社会，只要你有一个漂亮的脸蛋不管是在日常还是工作中相对一般人来说都会更加得心应手。而如果你有一个好的身材，那在工作的选择上也会比一般人多很多机会。但是如果你既有好身材又有一张好脸蛋，那么恭喜你，你就是当之无愧的男神/女神了！

但是现在因为医疗技术的发达，颜值已经成为可以轻易改变的了，但是身材却还是很难进行改造，所以我们经常能看到一些长相美丽的女生却有着和脸蛋相距甚远的身材。

而今天小编要带大家认识这样一位女神级别的人物，拥有超高的颜值和堪称完美的身材，不得不说有些时候老天爷还是不公平的，大家都是人，怎么差别就那么大呢？

健身圈的朋友应该都有听说过姜贤京这个名字，作为韩国的著名普拉提教练，姜贤京在韩国可是有着超高的人气。社交平台上就连用户名称都是“超级爱普拉提”，足以看得出她对普拉提的热爱。

而现在的姜贤京已经拥有了近30万的粉丝，她就是那种始于颜值忠于人品的典型。很多粉丝最开始关注她都是因为她甜美的外貌还有姣好的身材，而后被她迷人的气质吸引，最后因为她对于普拉提的热爱还有超高的专业度而喜欢上她。

然而长相甜美和性感兼具的她其实已经30岁了，不少人还以为她只有20出头的年纪，实际上她练习普拉提已经有5年的时间了。这五年时间她不断学习普拉提，不仅是成为了一个成功的普拉提教练，更是成功帮助很多朋友减肥瘦身成功。

对于很多需要减肥但是又担心撸铁减肥会形成肌肉的朋友来说，普拉提可以说是一种非常有效的健身行为了。作为一项可以锻炼到全身肌肉群体的运动，最开始是最为需要进行康复训练的患者设计的，但是现在更多是为了解决都市人群都有探颈、高低肩、圆肩、驼背、腰腹部松弛、骨盆前倾等问题。

重点是对于身体大肌群的运动强度不大，所以不会练出发达的肌肉。而且就算是锻炼得大汗淋漓，也不会像健身那样第二天浑身酸痛，只会让你更加的舒坦而已。

不过还是那句老话，不管是什么运动都是需要循序渐进的，如果一上来就为了赶紧出效果拼了命练习，可能一节课都熬不下去就放弃了。