瑜伽美女导师，下腰一字马随时随地信手拈来，身形好到没朋友

“美不美全看腿”这句话相信不少朋友都有所耳闻吧，相对脸部来讲，对于男生来说女性修长笔直的腿同样极具吸引力。而女生们为了拥有这样的一双腿，相信都尝试过各种各样的方式吧。

还记得小编在读书的时候，身边的女同学在大夏天就曾经用辣椒减肥膏涂满正双腿然后裹上保鲜膜，就是因为商家忽悠这样能起到燃脂的作用，但是后来证明这样不仅没有燃脂减肥的作用，反而还让自己的腿长满了红疹，小编看着都觉得疼。

所以相信很多女生一辈子都在为了拥有一双美腿在不断努力，而今天小编要介绍的这位瑜伽美女，就是通过自己的后天努力改变了原本令自己自卑的双腿，并走上了人生巅峰。

Rosie是我国一位知名的瑜伽老师，经常会在社交平台上叫大家一些简单的瑜伽动作，尤其是针对经常久坐的办公室职员们还发明了一套专门适用于办公室的放松操，可以有效降低患上肩颈问题的概率。

目前Rosie已经坐拥100多万的粉丝，每每发出的照片都让粉丝们惊叹，因为Rosie不仅有着甜美与性感兼备的容貌，一双修长笔直的美腿让人移不开眼睛。

重点是Rosie有着柔软且协调的身材，经常会做一些高难度的瑜伽姿势，一字马或者是下腰这种对她来说就是小菜一碟，她还经常去户外山间或者是海边进行瑜伽练习 ，表示这样可以达到天人合一的作用，对放松心情更加有帮助。

其实Rosie并不是一直都有这样的身材，10年前的她其实也和很多人一样头疼自己的腿型的问题，之前她的腿是XO型腿，内八字，小腿外扩严重，腿看起来又粗又壮，连裙子都不敢穿，出门拍照都是挡着腿。

后来她为了解决这个问题，甚至还去美国接受了四年专业系统的Health & Sport Science （健康与运动科学专业）训练。在坚持了10多年的时间之后，她也终于解决了自己苦恼多年的腿型问题，而且还总结很很多经验，并且据悉还帮助了不少人改善她们的腿型问题。

其实90%的腿型问题都是后天造成的，像是跷二郎腿或者是长期受力不均匀的站姿都是会影响腿部的发育。所以不要觉得自己的问题都是没有办法解决，主要是你有没有这个恒心和耐力去坚持。