3个小妙招,教你保护子宫内膜
子宫是上天送给女人最好的礼物,但你对这方面的知识了解吗?子宫内膜也是需要保护的,子宫内膜的薄厚度,它的血运情况、容受性这些都不仅仅关系到咱们的月经,还有生殖能力还有咱们的卵巢功能,所以咱们以下注意这几点。
第一每天要运动,我建议咱们最简单的方法快走三十分钟,可以改善子宫的血液循环。其次我也建议大家游泳是一个很好的运动,它可以提高宫缩的能力,并且也可以练习瑜伽。瑜伽可以提高这个气血的循环,调整荷尔蒙的分泌,并且能锻炼身体的柔韧度。
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