红枣的摄入会催生胃部疾病？养护胃健康，建议少吃2种红色食物

胃作为人体最主要的消化器官，对人体起着不可替代的作用。

它既是人体摄入食物的主要消化场所，同时也是为人体获取食物中的能量和营养物质的重要部位。

可是，尽管胃像一座工厂一样存在于人体之中，可它同样是十分脆弱的。

通过近年来胃病的普遍，我们就能够看得出，人们一旦不注重对胃部的养护，就极有可能给胃部病变留下可乘之机。

所以，饮食因素或是引发胃部疾病的主要问题。

而近年来，有相关研究发现，红枣或是引发胃部疾病的“催化剂”，红枣的摄入或会催生胃部疾病，这是真的吗？

医生提醒：若是想要养护胃健康，建议平日里尽量少吃2种红色食物。

一、红枣是胃病的“催化剂”？

对于大多数女性朋友来说，在平日里都会适当地吃一些红枣，以此来提升身体的气血状态。

而红枣无论是直接食用，还是用来泡水喝，或是炖汤，都对于改善气血不足以及养气补血等，都具有很好的帮助。

不仅如此，长期受到贫血困扰的人，常吃红枣在一定程度上，或还能有效地改善贫血的现象。

可是生活中有一部分人发现，吃红枣或会有损胃部的健康，容易对胃黏膜造成损伤，加重胃部的消化负担，这是真的吗？

其实，说红枣是胃部疾病的“催化剂”的这种说法，并没有任何的科学依据，红枣的摄入并不会加剧肠胃的消化负担。

所以这种说法不可信。

二、减少这2种红色食物的摄入，或有助于养护胃健康

1.红萝卜

萝卜虽然是生活中常见的蔬菜，可是萝卜的种类却很多，比如常见的就有胡萝卜、白萝卜、红萝卜等，而相较于胡萝卜和白萝卜来说，红萝卜可能更常用来制作腌菜或是泡菜。

可是对于胃不太好的人来说，像红萝卜，这种食物就需要尽量少吃。

因为红萝卜不仅是寒性食物，而且红萝卜可能没有白萝卜那么易于消化，若是经常吃红萝卜，可能会给胃造成一定的消化负担，加剧胃部受损受寒的情况。

2.山楂

山楂是一种酸甜可口的水果，而对于胃不好的人来说，山楂这种食物却要尽可能地少吃。

因为山楂中所含有的果酸，在进入人体后会不断地促进胃部胃酸的分泌。

对于正常人来说，适当地吃一些山楂，胃酸的分泌可能有助于改善消化不良，或是促进食物的吸收和消化。

可对于胃不太好的人来说，长期胃酸分泌过多则会导致胃黏膜受到严重损伤，从而加剧胃部疾病的到来。所以，胃不太好的人也要少吃山楂。

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