难孕群体越来越多，如何自检生育能力？未孕女性要从四个方面入手

怀孕生子看似是每个女性婚后都要必经的一个流程，但是却有很多人在这个流程中出现了一系列的问题。在社会进步医疗发达的今天，却有很大一部分女性存在着“怀孕难”的情况，婚后为怀孕吃了不少苦头。

今年26岁的西西大学毕业后就和老公结了婚，如今已经是第三年了，婚后西西一直没有上班，夫妻俩也没有孩子，所以周围的人会有些议论，说他们夫妻肯定身体有问题。为此西西婆婆总是让她们抽空去医院检查一下，可是出于对医院的恐惧西西总是拒绝。

不过从结婚开始两个人的确一直都在备孕，总是没有心里面也难免担忧，夫妻二人商量了半天西西终于同意去医院查，而检查结果显示西西难孕的根源在于她身材过于纤瘦，以此导致内分泌紊乱。医生问她平日里是否有过度减肥，西西说从婚前她就经常节食控制身材，确实从减肥以后她的例假也变得不准了。

找到原因后医生建议西西去开点中药调理身体，并且告诉她日常饮食一定要注意，不求吃的过多，但是也要注意营养均衡，否则长期下去难孕很有可能成为不孕。

现今难孕人群的确越来越多，但是这个群体当中也有很大一部分人对医院有着某种恐惧，害怕面对现实，所以她们宁愿选择自己在网上查找相关的资料也不愿意去医院接受正规的指导和治疗，殊不知这样做其实是大错特错，如果只依靠这样就能解决问题，医院还有什么存在的必要呢？所以当难孕问题出现时，还是要及时去医院。

按照常理来说，如果夫妻二人婚后有正常的夫妻生活，如果一年还没有怀孕就可以判断为是难孕人群，但这也不是绝对的，也有一部分人身体健康但是却要在怀孕一年后或者两年后才会怀孕。甚至有许多人因为这个问题影响到婚姻的稳定性，所以及时自检判断身体是否存在某些状况就显得非常重要，未孕女性一旦感觉自己有症状符合就要赶紧去医院检查了。

最明显的就是月经，它对女性的身体健康有着重要的指示意义，代表着女性体内的性激素水平以及生育能力是否正常。通常来说女性的月经周期在25～35天左右，如果月经规律正常，证明女性内分泌功能正常，自然也会有固定的排卵期排卵；反之如果月经不正常，甚至有些女性面临着要么几个月不来，要么一来半个月的情况，这就要及时去医院检查了。

包括痛经这个问题在内，一些女性每次来月经都像在经历一场巨大的疼痛考验，痛经严重的女性就要考虑是否存在子宫腺肌症或子宫内膜异位症的风险存在，一定要及时赶往医院进行检查。

我们常说作为女性一定要懂得爱自己，如果因为一些情况导致女性有过某些经历，或者是一些女性不太注意个人卫生导致有妇科类的炎症问题也要重视。这些都是非常容易引起难孕情况发生的原因，如果有相关情况需要及时治疗。

再有就是像前文中所讲的情况一样了，体重其实是导致女性难孕的重要原因之一，通常我们都认为体重过大的女性容易出现难孕现象，因为肥胖会导致内分泌紊乱，影响月经的正常，排卵自然也就会存在障碍，而且肥胖会导致女性多囊卵巢以及一系列疾病影响怀孕。

但是，除了体重过大的女性以外，体重过轻的女性也是难孕群体，过于瘦弱或者平时节食过度，也会导致内分泌失调。所以体重也是未孕女性的一个重要自检项目。

最后就是年龄方面的原因，女性的最佳生育年龄在23～30周岁，如果过了这个年龄阶段或者超出太多的女性难孕的几率也会加大，高龄怀孕一定要提前做体检，提前评估和调理身体。

这四个方面对于难孕的女性来说非常重要，如果自身出现这些问题一定不要再自己“闷着”了，及时去医院，具体问题具体解决，同时也要注意改掉这几个坏习惯。

要合理控制体重，不要过胖但是也不要太瘦；平日里也要养成锻炼的好习惯，提高身体素质；同时要注意爱惜自己，在不打算怀孕时做好避孕措施，保护好孕资源；当生殖系统出现炎症问题时也要及早治疗，以免情况发展越来越严重。

拥有一个健康可爱的宝宝是许多已婚女性的心愿，虽然有些人实现起来比较难，但是科学备孕规律生活，必要时选择正规医院医生进行指导治疗，相信怀孕会变得越来越顺利。