老年夫妻性爱用什么技巧 适合老年人的几种性生活方法

年老夫妇的性爱技巧有哪些？夫妻年龄大了的时候在性爱方面有点儿力不从心的感觉。现在小编就来告诉你，年老夫妇的性爱技巧有哪些？希望对年老夫妇的性爱生活有帮助。

一、年老夫妇的性爱技巧

1、人老性不老：

虽然性需要会随年纪渐长而不断改变，但是，年纪渐大不等于性功能完全衰退。

相反，老人一样可以有重质不重量的性生活。重点在于如何保持性生活之余，又不会因性事过于频密而影响健康。以下有些健康老人的性生活贴士，可供参考。

2、相信自己的性能力：

性功能强弱，除受生理因素影响外，心理因素也是重要原因。不要一味怀疑性功能出现大问题，因此缅怀壮年时的性能力。须知道，年老的你不能与壮年相比，否则只会令你永远得不到满足。故此，只需可以正常进行性事，就算一个月一次也好，性能力已算OK。

3、适度增加营养：

不要胡乱相信坊间壮阳药物，日常食物营养才是最重要的。老年人可多进食含锌（生蚝、虾、蟹）、锰（香蕉、核桃）及硒（贝壳类海产）等增进性功能的食物，有助促进性生活质素。

保持适量性生活：过度压抑性欲，只会令性功能提早衰退，相反，适量性生活有助性激素分泌，保持性器官正常运作，避免因很少运作而出现早衰的现象。

4、古稀也是好年华：

一般人认为，谈情说性是年轻男女才会做的事情，可是世事无绝对――恋爱没有分年龄界限。

曾在康城影展大获好评的韩国电影，正好解释了“爱情对老年人而言也是一种生活必须品”。这套专门叙说老年人恋爱的影片，与其他老年人恋爱片种不同之处，在于导演用纪录片的方式，大胆反映老年人所需要的情与性。

影片开头，丧偶多年的老人用眼神告诉观众，孤单老人生活是十分凄惨的，直至有一天，当朴爷爷遇上可爱的老妇李善艺后，生活从此得到大解放，俩人一见倾心，决定结为夫妇。

影片集中描述老先生及老太太婚后的生活，俩人作鸳鸯戏水，甚至有一幕长达七分钟的性爱场面。老太太由于年纪过大，干涸。朴爷爷为求重燃她的性欲，轻轻抚摸老妻每一寸皮肤，甚至在事后大胆讨论细节，以便改善性爱质素。

影片推出后，旋即成为韩国人热门话题。影片平实地反映老年人性需要，打破长久以来性爱讨论范围只集中于年轻人的现象。

当地性学会声誉会长金元表示，老年人也需要性生活，由于生理周期已不同于年轻人，因而性爱方式应作出相应调整。电影中老爷爷的表现，正好教导老年人如何解决个人性需要。

二、夕阳老人走出性爱3大误区

人到了老年，抛开社会的一切繁杂俗事，安心度过幸福地晚年。但老年人的性生活成了很多人关注的问题。在很多人固有的思想里，认为“老年人是不需要过性生活的”，可事实并非如此，老年人也有追求“性福”的权力。所以，老年人不要陷入性爱的误区。

1、60岁以后，就不再过性生活了。

很多老年人认为，都这么大年纪了，还过什么性生活。殊不知，性爱生活也是老年人生活的调味剂，如今有很多老年人的性生活比年轻人还要活跃。有调查显示，在年龄超过60岁的已婚老人当中，有37%的人一周或更久做爱一次，而16%的人会一周做爱数次。所以，有人认为，最幸福的男人和女人是那些在60岁以后仍然经常做爱的老夫老妻们。

2、老年人过性生活是“老不正经”。

“老了，不再过性生活了，会被人认为"老不正经"”，这似乎是很多老年人的心理。其实，性快乐并不是年轻人的专利，老年人也有正常的性需求。据国外的调查统计，60岁～65岁和65岁～70岁的男性，分别有83%和70%能过正常的性生活。许多老年夫妇只是因为旧的传统思想的影响压抑自己的需求，丧失了性乐趣和性能力。所以，不要老年人的性生活误认为是“老不正经”。

3、女性绝经后会导致性欲减退。

女性绝经是属于正常的生理现象，但并不是绝经后就会导致性欲减退。有很多女性在绝经前后的几年里会出现性功能的改变，所以，绝经并不是性欲的终结者。

此外，女性体内的睾酮是由肾上腺所分泌的，它基本上不会受到绝经的影响，仍然发挥着维持性欲的作用。所以，虽然绝经后妇女的性反应会减慢，但是获得性高潮的能力是可以持续一生的。

总之，老年人在安心度过幸福晚年的同时，是可能享受性福生活的。