出轨后，他会抱着我睡，就是对我再也没有欲望了怎么办

如果你觉得自己活得焦虑

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马云某一次演讲中说，未来的时代，我们需要三个Q。

分别是：IQ智商，EQ情商，还有LQ，也就是爱商。

爱商就是，你是不是有爱人的能力，你是不是有被爱的能力。

幸知平台，一直都非常注重对于一个人爱的能力培养。

看一个人的生命力，看她绽放的好不好，有一个很重要的能力就是她究竟有没有爱的能力。

01

问：我们刚在一起时很喜欢彼此，天天都想腻在一起。现在一起两年了，有时候觉得可烦了，看到他犯错我就觉得讨厌，心里憋着一团火，总是忍不住发脾气。

他都说我，别动不动就发脾气行不？我该怎么办呢，怎么才能让感情长久保鲜呢？

幸知在线咨询师解答：

过了两年觉得腻了，真的是一件很正常的事情。

爱情多巴胺最长也只有十八个月，你已经过了两年才觉得腻。

如果你们还没有结婚呢，并且彼此都觉得对方是那个要选择的人，那么，不妨用婚姻的形式去稳定一段情感。

婚姻的意义还是不同的，除了说婚后有合法的性关系，可以建构家庭，生儿育女，还有很重要的就是，婚姻把我们用法律的纽带联系在了一起，而不是说我一看见他烦了，我就想要逃走。

有时候形式的东西也挺重要的，当然前提是我们彼此选择要在一起生活。

除此之外，更重要的是什么呢？

你要明白，你跟这个人会烦，你换一个人可能也会烦，两年过去了，你已经爱上的不是你幻想中的他，你已经看见了他真实的样子。

这个人可能会到处乱扔袜子，可能会抠鼻屎，可能跟你在一起的时候还会放屁，吃饭的时候还会吧唧嘴，或者用完了洗手间之后，他不会替你把马桶的盖子给翻下来，但是，这就是他。

所以，你愿意去真正的理解亲密关系的本质吗？

亲密关系的本质就是像买盒饭一样，如果我今天要买一盒鸡腿饭，鸡腿是我爱吃的，可能里面的青菜，是我不爱吃的，但是我是不能够跟那个卖盒饭的人讲。我只要鸡腿，不要青菜，我必须要把这个盒饭打包给买回来。

那么，你现在的这个伴侣，你愿意承认在他的身上有你想要的那个部分，也有你不想要的那个部分吗？而且这个不想要的部分，你是不可以把它当垃圾一样的给扔掉的。

回到问题的本质上，你能够真正的接纳他这个人吗？接纳这个人是真实的他。

他可能有很优秀的品质，他也非常的爱你，你们在一起好的时候很好，但是也有不好的时候，这就是他，就如同他也如此接纳着你一样，你也不是一个完美的人，你身上也可能有他不能忍的地方，但这就是现实当中的婚姻。

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那么说第二个问题，我们再来讲技巧，如何能够保鲜？

前面讲的是道，也就是道理的道，需要先讲道，然后再来讲术。

保鲜最重要的就是，我时刻都把这个人当成是一个新的人，我要对他有好奇，尊重，时时刻刻去发现他。

比如，当他做了你认为不对的事情时，不要马上批评指责，用你的方式去衡量这个不对。而是带着好奇，去探究什么原因。

他做事情的方式跟你是不一样的，你们之间是有差异的，而不是只有对错。

如果你永远是对的，对方永远是错的，那么你们的亲密关系就会变得非常的boring，非常地无趣和无聊，也会在彼此的指责和不满当中消耗掉了激情之外的亲密。

你可以想想，你愿意去接纳包容你们之间的差异吗？或者去想想如何去调平这个差异呢？

把每一天都当成新的一天来过，另外，去创造一些生命当中的仪式，小的惊喜，那么这些都是可以让我们情感保鲜的方式。还有一些其他的方式，比如，共同去照顾宠物，或者说去找一些你们认为有意思的事情去做，去做义工，或者参加某种活动等等。

这些都可以让你们的情感不断地在保鲜，而这些也都是需要我们自己去经营和寻找的。

最后，我也必须要告诉你一个现实，那就是亲密关系不会永远都处在激情当中的，当激情退却的时候，的确需要去维持感情。

很多时候是亲情，彼此的陪伴，责任，这些东西在维持着我们，或者说我们对于彼此的欣赏，彼此的价值观，信念的相互支持。

我们在这关系中的彼此滋养和支持，这也是很重要的，感情不仅仅是新鲜感和激情。

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02

问：老公一年前精神出轨了，后来选择回归，我们经过一系列的争吵、冷战，现在关系已经缓和一些了，看似恢复正常了。 但是，我们之间没有了夫妻生活，我试图与他沟通交流，他要么说回不到从前的状态了，要么就不说话。

他只是把我紧紧抱住，晚上睡觉也是抱着我睡的，但就是没有那方面的欲望，就算我主动，他也只是勉强应付。我不知道要怎么改变这种状况，怎么才能拉近我们之间的关系呢？

幸知在线咨询师解答：

我想现在对于你而言，肯定是会有很多委屈和难过。

当女人比较主动，但是男人还没有回应的时候，我们女人往往会觉得很委屈，因为我已经这么去做了，他都没有回应。

我们来看这个事情，一个是他曾经精神出轨，现在你们看起来一切正常，但是我猜，也许这件事情并没有真正的过去，或者说在你们之间情感层面，还有一些卡住的地方。

比如说，老公精神出轨回归，也许是他觉得对家庭有责任，他需要回归，或者道德和现实因素，让他需要回归。

另外，究竟是什么原因，导致他精神出轨？你们之前的婚姻状态如何？有什么地方是卡住么？在这个婚姻当中，他能够满足自己内心的需求吗？你在婚姻当中是否能够满足自己内心的需求？

这些也许你们从来就没有去看过，所以，表面上看起来一切恢复正常了，但是中间的那个情绪还在，或者说那个没有办法跨越的孤独感、陌生感，以及彼此之间的防御还是在的。

你们婚姻中的xing问题，只是一种表现，还是要看婚姻中问题的根源。

虽然对于有一部分人来讲，感情是感情，身体是身体，他们可以截然分开，但是对于有一部分人来说，尤其是是情感比较细腻的人，他们是很难把xing和情完全分开的，当感情出现问题的时候，xing也很难进行。

所以建议你先去看一看，你们婚姻当中到底发生了什么，并不是要去指责对方，而是可以坐下来聊一聊：你想要一个怎样的婚姻？你觉得还有哪些期待你是没有满足的，我可以怎么改变？

其实最好的亲密关系，是彼此顾念。意思是说，你想要的东西，虽然不是我想要的，但是我为了你，为了我们之间的关系，我愿意为你去做。

如果说，你们无法看到婚姻中到底发生了什么问题，建议可以找幸知平台专业的咨询师来帮你去处理这件事情。

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最后我们再来谈一下xing问题，你也要了解一下，在过去婚姻当中，你们的性生活是和谐吗，是美妙的，欢愉的吗？

对于xing而言，他真正的需求是什么呢？在xing方面上他最喜欢的方式是什么呢？你们分别需要怎样的xing生活，这些都是可以和他去讨论的。

中国文化当中有一个禁忌，就是觉得xing是不可以谈的，谈起来会觉得很羞耻，或者还有当自己想谈，而被对方拒绝的时候，会觉得更加的羞耻。

其实不是这样的，对于夫妻而言，当一切都是可以谈的时候，我们才是觉得真正安全的，我们的关系是可以互相滋养的，我们是足够亲密的。

所以你可以学习一下，第一个是在情感上做真正的情侣，第二个是在xing上真正的亲密。

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