韩国粗腿阿姨，健身不减肥，魅力四射

听说女人都喜欢自己的腿细一点，都喜欢漫画腿、小鸟腿，可是难道100%的女生都喜欢这样子的吗？而且有的男性朋友并不喜欢女生双腿过细，有些时候大腿粗壮一些，更显得魅力十足。

看惯了大街上的小细腿儿，偶尔出现大腿粗壮的女人，反而会更加让人关注。下面我们跟大家介绍的这一位就是不喜欢小细腿儿，喜欢大象腿的女人，她是一位来自韩国的粗腿阿姨。

还有另外一个身份就是一位健身达人，不过他健身并不减肥，虽然说体重120多斤，但是丝毫不影响她展现自己的魅力，凸显自己的身材。

她的肤色标准的亚洲人的肤色呈现小麦色，再加上她的肌肉线条还比较突出，尤其是腹部肌肉，更加显得魅力四射。平时还会跟自己的闺蜜一起合照，两个人都是标准的美女，而且身材都是非常的棒。

刚开始的时候，身边的朋友还劝她一定要减肥，最起码让自己的双腿瘦一些，毕竟，有些时候夏天露腿的时候，可能大粗腿会显得不太雅观。

可是她并没有把朋友的话放在心上，她觉得在夏天粗腿配短裤会更加魅力十足。如今她的粗腿已经成为了自己身材的标志，而且有不少男性朋友觉得她的粗腿十分美丽，比那些大街上的小细腿儿要好看多了。

她的大腿围度大概在58厘米左右，平时她也会进行一些腿部塑形动作，但是这些动作并不会让她的双腿变得细，只是让她的双腿变得更加的紧致。

除了平日锻炼双腿之外，腹部训练也是她经常会练习的，她的腹部肌肉比较发达，而且腹肌清晰可见，比马甲线好看太多。

更让人惊讶的是，这位粗腿阿姨，她的年龄已经超过40多岁了，不过她看上去却像一个二十七八岁的人，保养得让人十分羡慕。若是你也想自己在40多岁的时候能够拥有如此状态，就应该从年轻的时候养成良好的习惯。

按时作息，不要熬夜，早睡早起，规律饮食，不挑食，少吃一些甜品，少吃油腻食物，多健身，多运动。

若是你觉得自己的身材平淡无奇，普普通通，如果你想改变的话，可以通过健身来实现人生逆袭。下面我们来介绍几个简单的健身运动，如果每日多加练习，方可改变身材外形。

首先看第1个健身运动，第1个健身运动叫做哑铃侧平举，这个动作其实针对的是手臂训练，可以帮助女性朋友甩掉拜拜臂，让手臂围度缩小，拥有纤细的藕臂。

再来看第2个健身动作，第2个健身动作建议每日做俄罗斯转体，该动作可以帮助减掉腰腹部两侧赘肉，每日需要做三组。