男性器官什么时候开始衰老，来了解一下，看看自己进行到哪步呢？

很多人都不喜欢自己出现衰老的迹象，如果出现了衰老的现象，可能会引起某一部位的皱纹或者某一部位的病变，所以男性平时一定要注意身体方面的保健，有助于养颜和美容对于衰老的预防有很好的作用。

人体衰老是如何形成的？

衰老是机体在退化时期，生理功能下降和紊乱的综合表现，是一种不可逆的生命过程。随着老龄的到来，身体成分发生明显变化，如器官萎缩、重量减轻、水分及含水较多的组织相对减少、纤维化发生，以及脂肪组织增加。

当细胞的功能逐渐减退或丧失达到一定程度时，人体各器官功能就会减退或丧失，使人产生衰老。我们都知道,受到精神打击的人,会突然衰老下去,说明大脑中枢对衰老有着巨大的影响。

我们都知道，受到精神打击的人，会突然衰老下去，说明大脑中枢对衰老有着巨大的影响。大脑是人体的司令部，大脑中枢神经系统在衰老过程中起着主导作用。性腺、甲状腺、肾上腺、胸腺、脑垂体等功能的减退，会诱导人体迅速衰老。

男性器官什么时候开始衰老，来了解一下，看看自己进行到哪步了？

1.骨头

骨头老化是由于人体年龄增加、人体的代谢缓慢或者是代谢比较异常所引起的。也有可能是由于破骨细胞分裂增加、成骨细胞分泌减少所引起的骨头老化。骨头的老化会伴有骨头的异响，即增生，还有出现骨质疏松等。

骨骼退化一般是在30-40岁之后，成骨的速度逐渐慢于骨量的流失，出现骨流失；60-70岁之后，老年人骨量流失越来越快，容易发生骨质疏松。随着人年龄的增长，身体的组织结构会逐渐发生氧化，而人体的软骨会发生明显的钙化性改变。

2.肌肉

从30岁开始,肌肉的衰竭速度将大于生长速度.而过了40岁,人们的肌肉开始以每年0.5％到2％的速度减少.人体衰老的主要表现为肌肉开始慢慢地丧失力量和弹生,然后心肺的机能开始降低,身体的基础代谢率也逐年减慢。

50岁以后肌肉弹性 降低，力量减弱，易疲劳。70 ~ 80岁，手的肌力下降约58%，肌腱韧带萎缩，肌腱附着处甚至发生钙化、僵硬，使其动作反 应逐渐迟钝。

3.皮肤

再过来二十五岁之后，皮肤往往会变暗，皮肤暗沉，皮肤粗糙，松弛，有小皱纹的出现，这些是初始衰老的症状。因此，不要认为你的皮肤更黑更黄没有其他问题。这是初始老化的重要标志，这个时候就要及时护理了。

男性40岁之前皱纹不断出现并迅速加深，40岁之后面部松弛加剧，50岁以前毛孔不断增大，其后毛孔不再变化，60岁以前老年斑不断增加，其后保持稳定，到40岁的时候，已经不得不使用抗老化产品来抵抗衰老。

4.大脑

大脑一般都是从20岁开始衰老的，由于年龄的增长，从20岁开始，大脑中的神经细胞数量逐年下降，四十岁的时候，神经细胞递减的速度加快，从而会对记忆力，协调能力，还有大脑功能造成影响。

大脑衰老从27岁开始。青少年期大脑学习记忆能力最强，一旦放下书本，动脑少了，大脑也就开始衰老了。人常说，脑子越用越活就是这个道理。所以，抗衰老要做的就是要多动脑。

男性的哪些行为正在悄然加速衰老？

1.长期暴饮暴食

饮食不当确实会加速衰老。那么我们平时就可以选择一些抗衰老的食物，放在一日三餐里来实现。抗氧化的食物，往往能起到抗衰老的作用。

专家指出，过多肥甘食物，容易引起的另外一种损伤是产生大量代谢产物及粪便，这些废物产生的浊气、毒素，会损害人体脏腑、经络、气血，加速人体脏器的衰老、面容的损伤，出现面部痤疮、皱纹增加、头发变白等现象。

2.熬夜

经常熬夜是容易使人衰老的。人体是在夜间分泌肾上腺皮质激素以及生长激素，熬夜分泌这些激素必然会减少，严重影响身体健康，也会使体内脏器超负荷运作，从而出现内分泌紊乱的情况，或者肝肾功能受损、皮肤代谢出现问题等。

熬夜对于人体的各个组织器官、脏器功能都有害，经常熬夜肯定会加速人衰老，而且还会增加很多疾病发生的概率，也不利于疾病的康复、痊愈。熬夜可能会增加发生代谢综合征的概率，比如导致高血压、高血脂、血糖代谢异常的风险增加。

3.严重的吸烟和饮酒

如果经常吸烟喝酒，就容易导致肺部的问题和肝脏的问题，这个并不是说加速衰老，这也会造成气管有一些改变的，所以说这种情况如果有烟酒的这种习惯的情况下，尽量还是减轻或者是戒掉。

不过在所以的酒中我们可以喝一些红酒，其有着其他酒不同的效果，不仅可以起到美容的作用，还可以促进我们的睡眠。

衰老是不可避免的，但在生活中经常做这些事情可能会延缓衰老

1.确保充足的睡眠

充足的优质的睡眠，对身体的健康非常有好处。首先，对皮肤好，充足的睡眠可以使皮肤健康红润，有光泽，也不容易长痘痘，俗称的睡美容觉，就是这个道理。

其次是对胃肠道功能好,晚上要保证充足的睡眠,优质的睡眠,能使胃肠道得到充分的放松和休息,还能促进胃粘膜蛋白质的分泌,对内分泌也很有好处,能使机体各项激素的分泌保持在健康良好的状态。

2.积极运动

运动能够延缓身体衰老，在运动的过程中能够加快新陈代谢，促进血液循环，提升自己的体质，提高抵抗力，免疫力，对于养生保健，美容，预防疾病都有一定的效果。

适当的运动锻炼不光能够紧致皮肤，增强心肺功能，还可以延缓肌肉和骨骼的衰老，平时可以适当锻炼，比如游泳、跑步、跳绳、登山、跳舞、瑜伽等等。

3.积极的态度

乐观情绪可以增强人的免疫力，使身心达到最佳状态。乐观的、积极向上的生活态度，就可以预防心理衰老。