肿瘤患者失眠怎么办 支招解决肿瘤患者的睡眠障碍

失眠症状可以由心理因素引起，也可以由身体疾病引起。肿瘤是导致患者严重失眠的疾病之一。这种疾病之所以让人难以入睡，是因为它折磨着患者的身体和心理。

癌症患者可能有许多并发症，失眠困扰着癌症患者，使他们身心疲惫。

因为肿瘤不是一种普通的小病，一旦患上它，就可能失去生命。无论患者是表现为恐惧、焦虑还是担忧，总之，这都是由疾病引起的不良情绪。这些不良的心理环境会影响睡眠。

患有肿瘤疾病的人会有严重的疼痛症状。疼痛日夜折磨着病人的身体，使他们难以安心休息。同时，疼痛会限制患者的体力活动，并影响他们对身体状况的感觉。

除了疾病本身引起的疼痛外，此类疾病的治疗过程并不容易，患者往往要承受一定的折磨，尤其是用于晚期肿瘤或播散性肿瘤全身治疗的化疗过程。此外，癌症患者服用的药物不仅会直接导致失眠，还会间接影响睡眠，因为它们会给他们带来不适。例如，最常见的抗生素、激素和其他抗肿瘤药物会导致失眠。许多癌症患者还报告说，由于药物作用、剂量、给药途径、用药方法、用药时间和药物副作用的影响，他们出现恶心、呕吐、厌食、疲劳、液体刺激和其他情况。服药后的这些反应使他们难以入睡。

记住失眠的8个常识，失眠还是可以完全摆脱的

1、 消除不良心理，做好心理调适工作。

患者应正确认识自己的疾病和治疗引起的不良反应，勇于面对现实，努力消除焦虑、紧张、焦虑和恐惧心理，保持平静稳定的心态。

2、 改善睡眠环境，尽快适应新环境。

熟悉、安静、温暖、通风的环境有利于患者入睡。睡眠环境应尽量避免声音和强光的干扰。我们应该采取积极的态度来适应新的环境，不要盲目抱怨和抵制。

3、 积极预防和治疗无法忍受的疼痛或不适。

夜间疼痛往往是导致失眠的主要因素。根据疼痛的原因、部位和性质，使用多种止痛方法，如镇静剂、止痛药、针灸等，以减轻或消除疼痛，使患者镇静并尽快入睡。

4、 积极治疗其他导致睡眠障碍的疾病。

如果患者伴有其他疾病，出现咳嗽、咳痰、呕吐、气短、心悸、尿频、腹泻等严重症状，除积极治疗原发病外，上述影响睡眠的症状应及时治疗。如止咳、化痰、止吐等。

5、 睡前注意饮食。

晚餐应该适度。你不应该吃刺激胃的食物。当你太饱或太饿的时候，你应该避免入睡。睡前不要喝咖啡、茶和其他能刺激大脑的饮料。

6、 根据治疗康复计划合理安排和调整作息时间。

制定适合疾病治疗和康复的生活法。早上按时起床，适当进行户外活动，坚持小睡，但不要睡太久。白天不要在床上呆太久，以避免困倦状态。晚上按时睡觉。

7、 白天应进行适当的娱乐活动或体育锻炼。

但睡前要避免刺激大脑的活动。例如，听节奏强烈的音乐，看刺激强烈的书籍和电影，玩一些“上瘾”的电子游戏、棋牌和其他竞争性和对抗性很强的项目，与他人交谈和聊天应避免引起争论和争端的话题，避免太强的情绪变化和兴奋，如巨大的喜悦和愤怒。

8、 合理使用镇静剂和安眠药。

对于长期和更严重失眠的患者，可以考虑使用镇静剂和安眠药，但应注意合理用药，不应滥用。如果你长时间服用镇静剂和安眠药，药物的作用会逐渐减弱。你需要增加剂量才能达到效果，甚至对药物有不可动摇的依赖。而镇静安眠药具有一定的副作用和毒性，如疲劳、虚弱、抑郁、头晕、记忆力减退等。一些药物也会引起皮疹或过敏。少数药物还会导致造血系统紊乱，白细胞和血小板减少，给抗癌治疗带来困难。因此，使用镇静药和安眠药的原则是从小剂量开始，交替使用不同的药物。