160斤大码模特，腰臀比0.72，练习瑜伽塑形

今天我们跟大家介绍一位来自国外的美女，这位美女是一名大码模特，体重大概在160斤，算是比较轻的一位了，相比较那些一百八九十斤的人而言。

别的大码模特平时一般健身都会去健身房里，或者是到户外健身，而这位大码模特她比较喜欢练习瑜伽。

她觉得瑜伽练习更适合自己，一方面是因为她不需要减肥，另外一方面是瑜伽能够让她的身体变得非常的柔软。

在成为大码模特之前，她就已经是瑜伽爱好者了，当然除了瑜伽练习之外，她也进行了一些其他的健身运动，她的腰臀比现在大概在0.72左右，平时通过练习瑜伽来塑形美体。

不知道你看到这位大码模特的照片，你觉得她的身材如何？对于这样的一个身材你能接受吗？或者是你能感get到她的美吗？

虽然说现在大码模特在国外比较普遍了，但是并不代表全世界各地的人都喜欢大码模特，都能够理解他们。

依然有人对于这些稍微肥胖的人，有着别样的看法。不过相信在未来的某一天应会有越来越多的朋友关注大码模特，对于肥胖的朋友越来越友好。

其实大码模特是值得每一个人去肯定和赞扬的，因为他们虽然说体重比较重，但是无一例外身材并不臃肿。都说越努力的人越幸运，大码模特他们就是这样一群人。

他们通过自己的不断努力，让一些朋友慢慢地意识到大码模特以及肥胖人群的美，给他们做好了充分的榜样，也给他们一个希望。

如果你恰好也是一位肥胖的朋友，你想改变自己的话，不妨把大码模特作为自己的榜样，作为自己奋斗的目标。虽说现在国内大码模特并不是特别的流行，但是相信终有一天他会像国外的大码模特一样有名。

不过现在我们需要做的就是像大码模特一样，每天努力，通过健身来使自己的身材体型变得好看，不再是仅仅拥有体重数字而已。

就像这位大码模特一样，平时通过健身来帮助塑造形体，这样的话你会看起来更加的美。下面我们会专门介绍几个健身动作，对于塑形媒体有着不错的效果。

第1个健身动作是针对于腰腹部训练，女性朋友都希望自己腰上的赘肉少一点，都希望自己拥有平坦的腹部，那么建议平时可以做一些腹部训练动作，比如说每天转呼啦圈，或者是说每天做仰卧起坐。这几个动作都能够帮助你减掉腹部赘肉，拥有平坦小腹。

第二，建议每天可以进行臀部训练动作，能够让你的臀部曲线更加迷人，能够让