国外大码模特，健身不减肥，越胖越火

在国外大码模特这个职业是相当的火，虽然说在国内并不是很多朋友都知道。所谓的大码模特，就是比传统的模特身材上面有夸张很多，比如说，一些大码模特体重至少保持在140斤以上，有的已经达到了200多斤。

很多朋友可能会表示疑问，一般模特如果体重超过了150斤以上，那么整个人对于服装的塑造表现力是否能够支撑得住。其实这完全不必担心，在全国各地，肥胖人群是依然存在的，肥胖率也是一直很高。

对于一些肥胖群体，他们也需要一位能够引领时尚潮流的人物，这些人就应该让大码模特来充当。

大码模特他们虽然体重比较重，但是平时一般都比较喜欢健身，健身的话可以帮助维持体型。

就好比今天介绍的这位大码模特，虽然说她的体重已经超过了170斤，但是平日里因为经常健身。

可能朋友会问了，那么她每天健身为什么体重却依然保持在170斤以上呢？其实这主要是因为她健身并不是减肥，而是为了塑形。

对于这些大码模特而言，在健身的基础上是越胖越火，今天介绍的这位大模特也不例外。

很多女性朋友都有一个烦恼，就是腹部容易堆积赘肉，而且有些女性朋友会容易出现小腹突出的现象。其实，这除了因为平时不爱运动，饮食方面不注意这些因素之外，还与平时久坐有关。

建议每坐半个小时之后起来活动一下，久坐不仅仅能够导致下肢血液循环不良，腹部堆积赘肉，臀部变得扁塌，大腿脂肪堆积等这些后果之外，还会引发一些健康方面的问题。

因此并不建议久坐，久坐伤身。当然也并不建议女性朋友们体重像大码模特那样，毕竟超重的身材对于健康方面也是有所影响的。

这就要求我们平时一定要养成规律的作息，饮食方面要控制住，少吃多餐，每天控制住热量的摄入，对于一些不健康的食物，油炸食物还是要少吃。

好的身材是容易获得的，之所以身边有些人每天都在抱怨身材不好，体重超标，主要是因为他们平时没有太注意。

如果你也想改变自己的身形，塑造出完美的身材线条，除了饮食方面注意，运动方面也是必不可少。

管住嘴，迈开腿，这是公认的最好的维持好身材的方法，道理人人都懂，可是，真正去实施的人却没有几个。

其实，每天跑跑步，尤其是慢跑，还是可以帮助燃脂塑形的，当然需要强调的是，在跑完步结束之后，一定要做拉伸动作，这样可以避免出现粗腿肌肉酸痛等现象。