抓带脉太累太疼怎么办？试试这个「加强版」减肥操（附视频）
很多朋友反馈熊猫君大夫越来越瘦了，告诉大家个秘密，这和他每天做童子功关系密切。
张老师曾经分享过抓带脉瘦腰妙招，大家纷纷反馈效果很明显，但是大家也反馈抓的过程确实太疼手也太累，想要局部减肥，还有没有别的方法呢?
今天小编就给大家带来张老师分享的：腰腹局部减肥童子功——推任顺带瘦腹腰。
所谓「推任顺带」指的就是推人体奇经八脉中的两条经脉，一条是在胸腹正中线上，主管生殖，调阴经气血的任脉。另一条则是像腰带一样横向的收束身体，固精强肾，健运腰腹及下肢的带脉。
肥胖有时是经络不通畅导致的，经络就好比血液循环的流域概念。师傅口诀说「经络好比长江水，一处不通一处胖」，指的就是经络拥塞不通畅的状态下形成了肥胖，因此带脉这条经络被刺激通畅后就能瘦腰。
这个动作能够通畅任脉和带脉，对腰腹局部肥胖有效果。
力道适中，做50~100下，身体微微出汗为度，女性经期、孕期不要做。
童子功减肥系列：
由于个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。
图片来源于摄图网及网络
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