脑梗复发率极高，预防脑梗二次发作，平时控制好这几点或许有帮助

导语：说起脑梗，相信大家在生活重都略有耳闻或是身边有得过这种疾病。疾病一直是影响人体健康的主要因素，脑梗是近几年来比较普遍的中老年疾病，给我们的健康带来巨大的威胁。

当脑梗病症发作时，如果不及时进行治疗，很容易会出现生命危险，脑梗康复后，大家也不要掉以轻心，脑梗的复发率是非常高的。二次复发对人体的大脑损伤非常严重，局数据显示，高达百分之二十的脑梗患者会发生复发，第一次脑梗死亡率约百分之十到百分之十五，复发后死亡率会更高。

一、如何预防脑梗二次复发

1. 饮食习惯

日常饮食习惯非常重要，大家在平时少吃胆固醇高的食物，虽然有些含胆固醇的食物非常美味，但是对我们的身体残害程度也是很高的，平时多吃水果和蔬菜，多吃些对改善血管堵塞的食物，这对于预防脑梗是很有帮助的。

2. 控制血脂

脑梗疾病的复发本身与甘油三酯水平和胆固醇水平等有很大的关联，当胆固醇水平升高，人体凝血水平也会升高，人体血液黏稠度也会逐渐升高，容易导致动脉粥样硬化等情况发生，易发生脑梗。

甘油三酯水平和低密度脂蛋白胆固醇水平的升高也会导致血小板出现聚集的问题。当血栓到达一定程度时，脑梗疾病也会发生，大家一定要注意血脂问题，当我们的血脂得到控制后，脑梗的复发风险也会随之下降。

3. 适当运动

适当的进行锻炼运动，有益于我们的身心健康，现在大部分人都是习惯性吃饱饭往沙发上一坐拿起手机开始玩手机，这样不仅伤害身体，还容易导致发胖。其实肥胖也是导致二次复发的高危因素。

4. 控制血压

脑梗不管是二次发作还是首次发作，控制好血压平衡对脑梗疾病控制有很大的帮助，当我们血压升高时，患脑梗疾病的风险就会增加。对于血压问题，大家平时一定要密切监视，尤其是患有高血压的人群。

5. 药物的服用

药物的服用对病症的改善是非常重要的，尤其是抗血栓药物，对于患有脑梗的朋友来说，一定要定时定量的服用，有助于降低脑梗疾病的发作。有些朋友在服药后还会出现脑梗复发，之所以药效不明显，是与人体出现的药物抵抗有很大的关系。

除了以上几点，大家注意要戒烟戒酒尤其是患有脑梗的朋友，抽烟喝酒会对血管造成损伤，从而导致脑梗疾病风险的增加。保持积极的心态，生活中避免情绪过于激动，保持心情愉快。

结语：我们日常生活中要保证充足的睡眠，养成良好的饮食习惯，保证营养均衡。适量的进行运动锻炼，多喝水，有抽烟喝酒习惯的朋友尽量戒掉，这样才能有效的预防脑梗疾病的发作。